Inner Alchemy | Mara Leandra Berger Yoga im Alaunpark

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Inner Alchemy | Mara Leandra Berger
Eine Yogastunde für diejenigen, die ihre Yogapraxis vertiefen und energetisch verfeinern wollen. Wir praktizieren Kapalabhati, Gorilla mit Uddiyana Bandha und kräftigende Sonnengrüße. Anschließend üben wir uns in der Alchemie des Horus. Das sind fortgeschrittene Techniken der Energiebeeinflussung durch Aufmerksamkeitslenkung. Danach wirst du dich wach, klar und aufgeladen fühlen. Vorkenntnisse in Yoga und Atemtechniken gewünscht.
©Mara Leandra Berger
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