Pilates | Daniela Praß Yoga im Alaunpark

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Pilates | Daniela Praß
Erlebe eine Pilates-Stunde in Präsenz und Flow – sanft, bewusst und im Rhythmus deines Atems. Perfekt zum Ausklang des Tages. Mit achtsamen, gezielten Übungen aktivieren, kräftigen und dehnen wir deinen Körper. Du stärkst deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und findest mehr Balance.
Daniela unterrichtet seit 2011 mit Herz und Hingabe – sie begleitet dich mit Erfahrung, Feingefühl und Freude in einer entspannten Atmosphäre.
Pilates ist für alle da – ob Einsteiger:in oder mit Erfahrung. Du trainierst immer auf deinem eigenen Level, mit voller Aufmerksamkeit für deinen Körper. Das klassische Pilates-Training legt den Fokus auf Körperbewusstsein, Haltung und Kraft – individuell, funktional und wohltuend.
Website
Programmauswahl: Team Palais Sommer
Unterstützt durch: AOK PLUS

Unterstützt durch: Stadtbezirksbeirat Dresden-Neustadt
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