-
Faszien Pilates & Atem | Friederike Hohlfeld
Faszien-Pilates: Deine Mitte – stark, geschmeidig, frei. Tauche ein in eine Praxis, die dynamische Kraft mit tiefer Ruhe verbindet. Diese Pilatesstunde stärkt deine Körpermitte – Bauch, Rücken und Beckenboden – für mehr Stabilität, Aufrichtung und Leichtigkeit in jeder Bewegung. Mit fließenden Pilates-Sequenzen und gezielter Faszienarbeit löst du Verspannungen, förderst deine Beweglichkeit und bringst deinen Atem in Einklang mit deiner Kraft. Erfahre, wie bewusste Atemführung deine Mitte aktiviert, dein Nervensystem beruhigt und dich mit neuer Energie auflädt.
Für alle, die ihre Mitte spüren, Faszien lösen und mit achtsamer Bewegung mehr Freiheit und Präsenz finden möchten. Komm, atme, bewege dich – und finde deine innere Balance. Ein Pilatesstunde für Stabilität, Elastizität undbewusste Entspannung.
Durch die Session begleitet Dich Friederike vom Körpercentrum.
© Friederike Hohlfeld
Website | Instagram | Facebook
Programmauswahl: Team Palais Sommer
Unterstützt durch: AOK PLUS
Finde heraus, wie fit und gesund du dich fühlst. Mach in wenigen Minuten den Self-Check der Gesundheitsinitiative der AOK PLUS und entdecke, welche Angebote dir am besten helfen, um in Bewegung zu kommen.Quelle: Palais SommerQuelle: Kulturkalender Dresden
Termine
- 29.08.2026 09:00 Alaunpark Dresden
- 29.08.2026 18:00 Alaunpark Dresden