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Strala Yoga | Marita Matzk
Tauche ein in fließende, spielerische Yogasequenzen, die dir keine perfekten Posen abverlangen – sondern dich einladen, dich gut, leicht und kraftvoll zu bewegen.
In dieser Stunde geht es nicht um Idealbilder oder Leistungsdenken, sondern ums Spüren: Wie viel Spannung brauchst du wirklich? Wo kannst du loslassen?
Wir entdecken gemeinsam neue Bewegungsmöglichkeiten mit Balance, Atem und Ausrichtung – mit viel Raum für Beobachtung, Leichtigkeit und deinen ganz eigenen Rhythmus.
Ideal für alle, die Yoga als fließende Bewegung erleben wollen – und Lust auf geschmeidige Übergänge statt angestrengtem Üben haben.
© Marita Matzk
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Programmauswahl: Team Palais Sommer
Unterstützt durch: AOK PLUS
Unterstützt durch: Stadtbezirksbeirat Dresden-Neustadt
Finde heraus, wie fit und gesund du dich fühlst. Mach in wenigen Minuten den Self-Check der Gesundheitsinitiative der AOK PLUS und entdecke, welche Angebote dir am besten helfen, um in Bewegung zu kommen.Quelle: Palais Sommer