Yoga | Olaf Schuhmann Yoga an der Frauenkirche

Atmo Yoga | Olaf Schuhmann
Sonnenkraft und innere Klarheit
Kurz nach der Sommersonnenwende nutzen wir die kraftvolle Energie des Sommers für eine aktivierende und zugleich achtsame Hatha-Yoga-Stunde unter freiem Himmel. In fließenden Sonnengrüßen, klar ausgerichteten Standhaltungen und herzöffnenden Rückbeugen verbinden wir uns mit unserer inneren Sonne.
Diese Stunde schenkt dir Stabilität, Kraft und bewusste Ausrichtung – körperlich wie mental.
Über mich:
Meine erste Begegnung mit Yoga lag Mitte der 2000er, beiläufig, ohne Verbindung. Ein feiner Hauch blieb, mehr nicht. Zehn Jahre später kehrte Yoga zurück, tiefer: Shambhavi Mahamudra, Bhava Spandana in Indien – kraftvoll, transformierend, aber zurück in Deutschland im Großstadtlärm schwer zu halten.
Ab 2020 fand ich Stück für Stück zurück. Die Praxis wurde mein Anker, leise und verlässlich. 2023 folgte meine 200h-Ausbildung bei Way Yoga, 2025 die Weiterbildung als Yogatherapeut für den Bewegungsapparat, gefolgt von der Yin Yoga Ausbildung und der Ausbildung als Yogacoach.
Heute ist Yoga für mich weniger Tun, sondern ein fester Platz in mir. Echt, klar, schützend, ein Weg nach innen. Mein Yoga Stil ist eine Mischung aus traditionellem Hatha und ruhigem meditativen Yin Yoga.
© Olaf Schuhmann
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Programmauswahl: Team Palais Sommer

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