Was? Kurs (wöchentlich)
Wann? ab Di 15.09.26 | Zeit: 11–12 Uhr
Kosten? 5 € / erm. 2 € pro Termin (Barzahlung am Kurstag)
Anmeldung? bis zum jeweiligen Freitag vorher
Der Alltag vieler Frauen ist oft voll und fordernd. Dieser Kurs lädt dazu ein, sich eine kleine Auszeit zu nehmen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Du erhältst einen verständlichen Einblick in das Thema Stress und lernst, dich bewusster wahrzunehmen. Mit einfachen Atem- und Achtsamkeitsübungen, kurzen Meditationen und ausgewählten Entspannungsverfahren kannst du ausprobieren, was dir guttut und dich im Alltag unterstützt – für mehr Ruhe, Klarheit und einen bewussteren Umgang mit dir selbst.
Anmeldung und Leitung: Romy Anwand, M.A. Prävention und Gesundheitsförderung, psych. Coaching und Stressbewältigung
romy.anwand@proton.me
Termine
- 27.10.2026 11:00 sowieso - Kultur Beratung Bildung Dresden
- 03.11.2026 11:00 sowieso - Kultur Beratung Bildung Dresden
- 10.11.2026 11:00 sowieso - Kultur Beratung Bildung Dresden
- 17.11.2026 11:00 sowieso - Kultur Beratung Bildung Dresden
- 24.11.2026 11:00 sowieso - Kultur Beratung Bildung Dresden